L’un des meilleurs moyens pour rester en bonne santé est de pratiquer régulièrement une activité sportive. La pratique régulière d’une activité sportive renforce par exemple le muscle cardiaque et rend le sang plus fluide. En outre, faire de l’activité physique, surtout les exercices cardiovasculaires et les exercices de musculation, permet de contrôler son poids. Vous ne le savez certainement pas encore, mais selon plusieurs études, 80 % des douleurs chroniques dans le bas du dos sont causées par le manque d’activité physique. Faire du sport réduirait donc de façon considérable les maux de dos. Pour de plus amples informations, rendez-vous sur la plateforme Foxref.