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Après un long moment de dépression où vous avez pris énormément du poids, vous voulez reprendre votre vie en main. Pour vous, cela doit commencer par une maîtrise de vos émotions pour ne pas laisser votre appétit prendre le dessus lorsque vous angoissez ou lorsque vous êtes stressé. Vous voulez donc combiner cette maîtrise de vos
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