La Gestalt-thérapie est un apprentissage de la connexion profonde avec soi-même, les autres et l’univers, où toute interaction devient une possibilité d’éveil: elle se fonde sur la perception de l’instant présent, révélant les émotions refoulées et les désirs inassouvis à travers l’expérience vécue.
En cultivant un dialogue véritable entre le physique, l’esprit et les relations sociales, elle aide à surmonter les comportements récurrents qui limitent l’épanouissement affectif.
La maîtrise du yoga en thérapie relationnelle ouvre une dimension de bienveillance où les partenaires peuvent renforcer leur cohésion affective, physique et mentale au travers d’exercices communs, reposant sur la respiration et la relaxation. En synchronisant leurs respirations ils encouragent confiance, respect et solidarité, tout en réduisant le stress et en stimulant sérénité et communion. Le yoga, combiné avec une thérapie de couple, constitue une approche efficace de transformation en ouvrant une dimension d’ouverture à l’autre par le souffle et la détente profonde.
En encourageant son ancrage intérieur il aide à bien gérer le stress et les réactions impulsives, facilitant de la sorte une communication plus pacifique: les pratiques en duo, comme les postures partagées stimulent la coopération et la confiance réciproque.
