Sophie De Cuendias

Apaiser les tensions, sortir d’une impasse, rétablir la communication ou retrouver un équilibre personnel : voilà ce que propose la thérapie brève systémique, une approche résolument tournée vers le changement concret.
Elle ne cherche pas à revisiter le passé, mais à comprendre ce qui se joue dans le présent, dans nos relations, nos comportements, nos blocages.
Formé à cette méthode issue de l’école de Palo Alto, je vous accompagne avec une posture à la fois bienveillante et structurée.
Mon travail repose sur l’idée que le symptôme — qu’il s’exprime par l’anxiété, les conflits, les troubles du comportement ou le mal-être — a une fonction, souvent inconsciente, dans le système relationnel.
Plutôt que de le juger ou de le faire taire, il s’agit de l’écouter pour mieux agir.
Chaque accompagnement est unique : il peut s’agir d’un adolescent en perte de repères, d’un couple traversant une crise, d’un enfant aux prises avec des émotions difficiles, ou d’un adulte souhaitant sortir de schémas répétitifs.
L’objectif est toujours le même : trouver ce qui peut changer ici et maintenant, sans attendre des années.
La thérapie brève systémique permet ainsi de mettre en place rapidement des solutions utiles, souvent en quelques séances seulement.
Elle s’adresse à celles et ceux qui ne cherchent pas forcément à "tout comprendre", mais à avancer avec plus de clarté et de légèreté.
Mon parcours est traversé par une passion pour la complexité humaine, les interactions invisibles et les mécanismes d’adaptation que nous mettons en œuvre sans même nous en rendre compte.
Avec écoute, présence et méthode, j’accompagne chaque personne dans un cadre confidentiel et sécurisant, où le changement devient possible, pas à pas.