Le régime cétogène, également connu sous le nom de régime keto, propose un modèle nutritionnel totalement différent par rapport aux habitudes alimentaires que nous connaissons. Cette diète stricte consiste à manger des aliments riches en lipides, comme les huiles végétales, le fromage, les poissons gras, les œufs ou la charcuterie, à hauteur de 80 % de l’apport énergétique quotidien et à réduire drastiquement la proportion de glucides ingérée quotidiennement.
Qu’est-ce que propose Mix keto ?
Un contenu qualitatif pour vous accompagner dans votre alimentation cétogène et partager mon expérience :
